在2019年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.4 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 56.14克 | 蛋白质: 81.85克 | 碳水物: 156.87克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%. 午餐: Тефтели Куриные, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Гуляш из Говядины, Простоквашино Сметана 15%, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). 晚餐: Миладора Томатный Кетчуп, Ашан Кешью Сушеный, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Каждый День Творожный Крем с Зеленью, Запеченный Картофель. 小食/其他: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Зефир, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|