在2019年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
48 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1146 千卡
|
脂肪: 46.10克 | 蛋白质: 64.34克 | 碳水物: 121.72克.
早餐: Авида Молоко 2,5%, Nescafe Classic, Light Demerara Сахар Тростниковый, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вкусносельские Яйца Куриные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ашан Хлеб Бородино. 午餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрикадельки из говядины, Maltagliati Спагетти. 晚餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из горбуши, Куриные рубленые котлеты с сыром. 小食/其他: Ашан Слива Красная, Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Груша. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|