注册  |  登录

Salseiro的日记, 2012年11月24日

在2012年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
104.1 公斤 最近减少: 27 公斤.    还有: 14.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年11月24日:
2472 千卡 脂肪: 118.60克 | 蛋白质: 174.68克 | 碳水物: 173.41克.   早餐: Pastel de Carne, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 午餐: Coca-Cola, Ovinhos de Amendoim, Batata Doce, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 晚餐: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Bife de Alcatra. 更多的......
2928 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 40 分钟, 休息 - 17 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Salseiro的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。