|
😰😰😦
|
55.9 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1146 千卡
|
脂肪: 30.01克 | 蛋白质: 95.77克 | 碳水物: 129.73克.
早餐: Energen Oat Milk Banana, Alpukat, Buah Naga. 午餐: Kunyit, Jahe, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kelapa, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Kemangi, Kubis, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit). 晚餐: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. 小食/其他: Semangka, Jeruk. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|