在2019年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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47.4 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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654 千卡
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脂肪: 19.49克 | 蛋白质: 54.76克 | 碳水物: 60.49克.
早餐: Weetabix Weetabix Protein. 午餐: Amandes, Sojasun Figues, St Môret Ligne & Plaisir, Wasa Léger, Protifast Omelette Fromage, Fleury Michon Jambon. 晚餐: St Môret Ligne & Plaisir, Wasa Léger, Delisse Fromage Blanc 3%. 更多的......
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1433 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 45 分钟, 椭圆机 - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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