在2019年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1469 千卡
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脂肪: 71.97克 | 蛋白质: 78.56克 | 碳水物: 124.25克.
早餐: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес на Молоке, Кофе, Активия Йогурт Отруби и Злаки. 午餐: Чечевица с Тушенкой и Овощами, Паштет из Куриной Печени. 晚餐: Сыр Голландский, Яйцо. 小食/其他: Chipicao Пирожное с Кремом «Ваниль», Кофе. 更多的......
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2115 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 呼啦圈 - 15 分钟, Cross Training - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 9 分钟. 更多的......
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稳定体重
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