在2019年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1204 千卡
|
脂肪: 53.22克 | 蛋白质: 86.33克 | 碳水物: 96.34克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Пряничное Настроение Пряники с Шоколадом, Фундуком, Арахисом и Апельсиновыми Цукатами, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Корица, Мята, Замороженная Вишня, Замороженная Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Активиа Питьевая Натуральная. 午餐: Кофе Эспрессо, Оливковое Масло, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лемонема. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица, Магнит Яблоко Гренни Смит. 小食/其他: ВкусВилл Золотистый Лен, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сэр Гриль Сыр для Жарки. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|