|
but I'm happy: es bleibt unter 60 💪
jetzt eine kleine Runde im Regen laufen 🏃🌧 nur eine ganz kleine...
|
59.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1561 千卡
|
脂肪: 51.67克 | 蛋白质: 70.52克 | 碳水物: 211.70克.
早餐: DM Bio Erdnussmus, Chiquita Banane, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Äpfel, Alnatura Sojaflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken. 午餐: REWE Rote Beete, Strauchtomaten, Avocado, DM Bio Passata Natur, Möhren, Frühlingszwiebeln, Zucchini, Zwiebeln, Yamato Sushi Rice, Baby-Spinat, Alnatura Sojaschnetzel Grob, Edeka Grüner Spargel. 小食/其他: Äpfel. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|