|
Сегодня снова -400 грамм)Не знаю от чего такой стремительный спад,но думаю от того,что я начала бегать!🙃🙃🙃Вообще не люблю взвешиваться каждый день,но просто интересно стало...🤨Продолжаю работать!(P.S.-если бы только не эти предстоящие праздники)))
|
64.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1519 千卡
|
脂肪: 73.68克 | 蛋白质: 81.04克 | 碳水物: 140.86克.
早餐: Nestle Fitness Злаковый Батончик , Омлет или Яичница с Колбасой. 午餐: Ливерная Колбаса, Авокадо, Лаваш Тонкий, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка с Грибами, Борщ Украинский. 晚餐: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, De Luxe Тунец в Собственном Соку . 小食/其他: Банан, Green Chef Пудинг Чиа с Ягодами, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|