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Proff24的日记, 2019年04月17日

在2019年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
105.9 公斤 最近减少: 4 公斤.    还有: 25.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月17日:
771 千卡 脂肪: 31.38克 | 蛋白质: 54.22克 | 碳水物: 73.67克.   早餐: Чай, Коровкино Сырок Плавленный. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Кабачковая Икра, Капуста Тушеная. 晚餐: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Щи с Мясом. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
2730 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤



     
 

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