在2019年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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92.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1841 千卡
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脂肪: 55.50克 | 蛋白质: 108.00克 | 碳水物: 213.93克.
早餐: Ja! Gold Löslicher Kaffee, Becel Vital, Mühlhäuser Aprikosen-Konfitüre Extra, Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Ja! Krustenbraten, Roggenmischbrot, Chiquita Banane. 午餐: Roggenmischbrot, Globus Fleischwurst, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Thermomix Bohneneintopf. 晚餐: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Sonnenblumenkerne, Weizenkleie. 小食/其他: Aldi Bio Kokosnuss Drink, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Espresso, Milsani Kaffeesahne 10%. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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