在2010年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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107.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 8.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1278 千卡
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脂肪: 60.95克 | 蛋白质: 90.65克 | 碳水物: 92.40克.
早餐: Psyllium Husks, Organic Brown Eggs (Large), Omega 3 Fish Oil, All Natural Whey Protein. 午餐: Almonds, Strawberries, Blueberries, Tuscan Style Vegetables (Frozen), Ezekiel 4:9 Bread, Onions, Cabbage, Beef Franks 97% Fat Free. 晚餐: Coleslaw, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Glenn's Balsamic Dressing, Green Peppers, Onions, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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