在2016年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
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54 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1381 千卡
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脂肪: 52.73克 | 蛋白质: 62.21克 | 碳水物: 161.97克.
早餐: Мандарины, Чай с Молоком, Окей Груша Конференс, Nordic Овсяная Каша Моментального Приготовления. 午餐: Салат Оливье, Уха. 晚餐: Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: VPLab Nutrition Platinum Whey, Тефтели, Капучино (Обезжиренное), Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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