LenaOmut的日记, 2019年04月16日

在2019年04月16日体重纪录（没有日志纪录）

110.9 公斤最近减少: 20.2 公斤. 还有: 50.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月16日:

1661 千卡

脂肪: 65.65克 | 蛋白质: 47.85克 | 碳水物: 215.25克. 午餐: Бургер Кинг Цезарь Кинг, Бургер Кинг Чикенбургер, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Наггетсы, Lipton Холодный Зелёный Чай. 更多的......

3047 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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