在2019年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1989 千卡
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脂肪: 85.30克 | 蛋白质: 138.19克 | 碳水物: 164.44克.
早餐: Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Taeq Água de Coco, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Café, Italac Leite em Pó Integral. 午餐: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Porco do Lombo (Filé). 晚餐: Dori Amendoim tipo Japonês, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. 小食/其他: Adria Torrada Integral, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café, Sadia Patê de Peito de Peru. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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