|
Взвешивание на тощак в 10:30. Вечером после тренировки не ужинал.
|
78.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
665 千卡
|
脂肪: 27.17克 | 蛋白质: 36.14克 | 碳水物: 67.42克.
早餐: Яйцо Всмятку, Вареное Яйцо, Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, Doppel Herz Омега-3, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Greenfield Зеленый Чай, Перекресток Геркулес. 小食/其他: Данон Актимель Черника-Ежевика. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|