在2019年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 21.85克 | 蛋白质: 65.85克 | 碳水物: 250.76克.
早餐: Селянське Молоко 1,5%, Jacobs Amaretto. 午餐: Лепешка, Чумак Кукуруза Консервированная, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Салат из Огурца , Капусты и Кукурузы. 晚餐: Киви, Овсянка, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). 更多的......
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1125 千卡
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运动:
Тренировка "Палнка 30 дней" - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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