在2019年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.4 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1050 千卡
|
脂肪: 55.68克 | 蛋白质: 69.22克 | 碳水物: 72.95克.
早餐: Doğalsan Yulaf Kepeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Gedik Tavuk Döner , Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Berrak Acı Biber Turşusu , Zeytin. 晚餐: Ispanak Yemeği, Bulgur (Pişmiş). 小食/其他: Power Slim Detox Kuru Meyve Barı, Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|