在2019年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 54.44克 | 蛋白质: 63.68克 | 碳水物: 126.89克.
早餐: Long Hai Желе-Мини Long Hai, Peroni Мёд-Суфле Черничный, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Виктория Грудка Куриная Отварная, С Пылу с Жару Блинчики, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Encian Bio Chia Seeds. 午餐: Long Hai Желе-Мини Long Hai, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом. 晚餐: Peroni Мёд-Суфле Черничный, Перекресток Печенье Морковное Постное, Перекресток Печенье Овсяное Изюминка, Бон Пари Кислые Червячки, Шефмаркет Говядина С Сырно-Грибной Начинкой И Трюфельными Крутонами. 小食/其他: Long Hai Желе-Мини Long Hai, ВкусВилл Хлебцы Льняные Тайские, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Виктория Грудка Куриная Отварная, Finn Crisp Coriander, Ашан Огурец. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|