在2019年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1278 千卡
|
脂肪: 45.96克 | 蛋白质: 94.55克 | 碳水物: 130.24克.
早餐: Карусель Грудка Куриная Гриль , Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Амка Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Oltermanni Сыр 17%, Савушкин Продукт Рассыпчатый Творог 0%, Колбаса Докторская. 午餐: Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Оливковое Масло, Магнит Минтай на Пару , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Магнит Банан, Каждый День Крабовое Мясо, Семейные Секреты Капуста Маринованная. 小食/其他: Банан, Киви. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|