在2019年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1732 千卡
|
脂肪: 70.27克 | 蛋白质: 79.49克 | 碳水物: 194.17克.
早餐: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. 午餐: Олейна Масло Растительное, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельная запеканка. 晚餐: Бондюэль Молодая Кукуруза, Черемушки Хлеб Дарницкий, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Global Village Горошек Консервированный, Красная Цена Брокколи. 小食/其他: Голден Яблоко, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Дружба Сыр Плавленый. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|