在2019年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1763 千卡
|
脂肪: 61.10克 | 蛋白质: 126.42克 | 碳水物: 200.28克.
早餐: Пятерочка Банан, Каждый День Кефир 2,5%, Виктория Нототения Жареная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Ичалки Сыр Диетический 27%, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Nestle Кукурузные Хлопья, Champion Чернослив без Косточек. 午餐: Соевый Соус, Мираторг Сердце Свиное, Доктор Слим Хлебцы Три Злака, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Доктор Слим Коктейль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лето Укроп Свежий, Пекинская Капуста. 晚餐: Бахетле Пирог Творожно-Сметанный с Черносливом, Кофе (из Молотых Зерен), Колбасное Подворье Куропатка в Апельсиновом Соусе. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|