在2019年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2346 千卡
|
脂肪: 92.83克 | 蛋白质: 101.88克 | 碳水物: 247.19克.
早餐: Яблоко Зеленое, Бековский Мармелад Черносмородиновый, Поджаренный Белый Хлеб, ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Сметана 20%, Творог 18%, Пиканта Лечо, Еко Лечо по-Болгарски. 午餐: Огурец (с Кожурой), Свиной Бульон, Тимоша Козинаки. 晚餐: Zatecky Gus Пиво Светлое, Толстолобик, Вяльково Корюшка Вяленая, Свинина. 小食/其他: Жареное Яйцо, Бековский Мармелад Черносмородиновый, Поджаренный Белый Хлеб. 更多的......
|
|
2015 千卡
|
运动:
吸尘 - 37 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, 洗碗 - 20 分钟, 清洁 - 2 小时, 看电视 - 4 小时, Apple Health - 16 小时 和 3 分钟. 更多的......
|
一个星期减少5.3 公斤
|
|
|