在2012年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 42.2 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1133 千卡
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脂肪: 32.80克 | 蛋白质: 74.87克 | 碳水物: 143.03克.
早餐: Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Grill Mates Montreal Steak Seasoning. 午餐: Gala Apples, Avocado, Corn Tortillas. 晚餐: Grill Mates Montreal Steak Seasoning. 小食/其他: Black Beans, dry, Key Lime Cheesecake, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). 更多的......
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2512 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 驾驶 - 2 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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