在2019年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1659 千卡
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脂肪: 84.14克 | 蛋白质: 85.97克 | 碳水物: 145.87克.
早餐: Arándanos, Quaker Avena Familiar, Huevo Duro. 午餐: Ensalada Mixta, Papa Cocida, Aji de Gallina. 晚餐: Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Campomar Lomos de Atún. 更多的......
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2089 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 椭圆机 - 17 分钟, 休息 - 15 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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