在2019年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1426 千卡
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脂肪: 54.15克 | 蛋白质: 83.67克 | 碳水物: 155.85克.
早餐: Kerupuk Beras, Indomart Tempe Mendoan, Bakwan, Bayam, Sinti Sambel Pecel, Ubi Jalar (Manis), Ikan Gurame. 午餐: Kerupuk Asin, Tahu Goreng, Ubi Jalar (Manis), Telur Balado. 晚餐: Ikan Gurame, Ubi Jalar (Manis). 小食/其他: Regal Marie Biscuits, Kerupuk Asin, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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