在2019年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1584 千卡
|
脂肪: 54.07克 | 蛋白质: 95.01克 | 碳水物: 180.36克.
早餐: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Алтайский 50%, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Алтайский 50%, Банан, Окей Изюм Светлый, Рис Вареный, Блины Гречневые. 晚餐: Сладкий Красный Перец, Укроп, Чеснок, Курица Вареная. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|