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schafi2019的日记, 2019年04月15日

在2019年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
88.3 公斤 最近减少: 2.2 公斤.    还有: 38.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月15日:
1986 千卡 脂肪: 101.60克 | 蛋白质: 113.03克 | 碳水物: 151.24克.   早餐: Zitronensaft, Cocktailtomaten, Edeka Avocado Hass, Hummus, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Gekochtes Ei. 晚餐: Aldi Vanilleeis, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Couscous, Pfanner Der Gelbe Zitrone-Physalis. 更多的......
2707 千卡 运动: 清洁 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤



     
 

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