在2019年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 46.29克 | 蛋白质: 84.13克 | 碳水物: 201.64克.
早餐: Соевый Напиток, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Банан, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сыр Диетический 20%, Хумус Классический, Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. 午餐: Соевый Напиток, Финиковый Сироп, Арахисовая Паста, Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Геркулес Быстрого Приготовления, Банан. 晚餐: Лечо, Запеченный или Жареный Лосось, Хлопья Гречневые. 小食/其他: Соевый Напиток, Морковь. 更多的......
|
稳定体重
|