在2019年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1860 千卡
|
脂肪: 63.02克 | 蛋白质: 55.98克 | 碳水物: 267.01克.
早餐: O'Zera Шоколад Dark & Red Berries, Лукас Печенье Зерновое, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Годуновъ Сушки Ванильные. 午餐: Станем Друзьями Авокадо , Sante Соевый Паштет с Укропом, Слуцкий Каравай Хлеб «Ржаной Край», Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: O'Zera Шоколад Dark & Red Berries, Магнит Банан. 小食/其他: Roshen Цитрусовый Микс, Магнит Яблоко, Geneticlab Протеин Soypro Шоколад, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|