在2019年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1354 千卡
|
脂肪: 60.69克 | 蛋白质: 108.22克 | 碳水物: 93.14克.
早餐: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе Эспрессо, Яйцо (Целое), Авокадо, Хлебцы Бородинские. 午餐: Помидоры, Мясной Удар Говядина, Ячневая Каша. 晚餐: Куриное Филе, Болгарский Перец, Вологодское Льняное Масло , Помидоры Черри, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный. 小食/其他: Alpro Миндальное Молоко, Флаксы с Томатом, Редис, Фундук Фундук, Optimum Nutrition Протеин. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|