在2019年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3245 千卡
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脂肪: 72.92克 | 蛋白质: 266.07克 | 碳水物: 368.65克.
早餐: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Thunfisch in Eigenem Saft, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei. 午餐: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. 小食/其他: Äpfel, Bananen. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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