|
Очередной месяц поддержки позади🤗
Что имеем?
📍Вес - 0,8кг
📍V:-1 см в талии, - 2 в животе (под пупком) и - 1 см в бедрах🤐 v:85/70/94
Чувствую себя неплохо, борюсь с таракашками в голове.
По тренировкам сейчас - 2 силовых в зале с железом, 2 по единоборствам и 1 функционала (по желанию)
📍А ну и ещё каждое утро зарядка и минут 40 выгуливаю свою вооброжаемую собаку. Один доктор сказал: "Хотите быть здоровыми и красивыми всю жизнь? Тогда выгуливайте свою собаку дважды в день, даже если у вас её нет".
P. S. Теплю надежду, что начну бегать потом по утрам, давно мечтаю.
P. S.s. Проблема в том, что бег не люблю. А то, что не люблю-не делаю😀ж-женщина
|
65.8 公斤
最近减少: 44.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.2 公斤
|