在2019年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 83.69克 | 蛋白质: 97.07克 | 碳水物: 113.88克.
早餐: Кофе (Растворимое), Савушкин Молоко 1,5%, Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара. 午餐: Щавелевый Суп, Сардины в Масле (Консервы), Кофе (Растворимое), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. 晚餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Кофе (Растворимое). 小食/其他: Хмельнов Арахис Жареный Соленый, Кофе (Растворимое), Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льном, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|