|
FS меня сегодня уведомил, что мне нужно уменьшить количество потребляемых ккал на 500, чтооо??? 🙈
|
58.5 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1389 千卡
|
脂肪: 65.30克 | 蛋白质: 82.70克 | 碳水物: 119.45克.
早餐: Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Имунеле Земляника, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Данон Творог Мягкий 5%, Кабачковые оладьи, Авокадо Авокадо. 小食/其他: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Арахис-Банан, Первым Делом Сыр Голландский, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Данон Творог Мягкий 5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Первым Делом Сыр Голландский, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Арахис-Банан. 更多的......
|
稳定体重
|