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29.3 28.2
Alziamo di 50: 1800, c225 p95 f58
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58.9 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1756 千卡
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脂肪: 68.81克 | 蛋白质: 117.08克 | 碳水物: 168.48克.
早餐: Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Caffè (dalla Moca), EuroCompany Cocco Grattugiato, Acqua, Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Fage Yogurt Greco Total 5%, Fragole. 午餐: Amadori Spiedini Rustici, Ecor Cous Cous Integrale, Ecor Farro Dicocco Perlato, Agretti, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. 晚餐: Ecor Riso Basmati Bianco, Asparagi, Bieta Lessa, Cavolfiore, Amadori Spiedini Rustici. 小食/其他: Pancake cocco e latte, Rapunzel Crema di Nocciole, Cappuccino. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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 评论
2019年04月15日 会员：: Giadaa❄️
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Giadaaaaa 😍😍 possiamo copiarci le ricette senza doverle adattare 😁😁😁 a quanto sei tu?
2019年04月15日 会员：: Laura4481
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1800kcal, 220g carbo, 104g pro, 54g grassi! ☺
2019年04月15日 会员：: Giadaa❄️
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Laura, mangio i tuoi stessi grassi.
2019年04月15日 会员：: Federico Cecca
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2019年04月15日 会员：: Giadaa❄️
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@Giada, tu mi capisci, "erano solo"...
2019年04月15日 会员：: Federico Cecca
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2019年04月15日 会员：: Giadaa❄️
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2019年04月15日 会员：: Laura4481
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2019年04月15日 会员：: Laura4481
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