在2019年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 43.69克 | 蛋白质: 57.61克 | 碳水物: 163.08克.
早餐: Север Кекс Английский с Сухофруктами, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Devi Marco Какао Растворимый, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Карат Творог Зерненый 4%. 午餐: Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой. 晚餐: Макароны Отварные, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Волков Салат Зелёный с Авокадо, Индейка Тушеная, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. 小食/其他: Мёд, Север Кекс Английский с Сухофруктами, Зеленый Чай, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Чай с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|