在2019年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1536 千卡
|
脂肪: 49.66克 | 蛋白质: 104.74克 | 碳水物: 167.78克.
早餐: O Green Сулугуни, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Яйцо, Сибирская Клетчатка Льняная Улучшенная, Банан, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Монастырский. 午餐: Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Рис Миндаль Малина , Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Банан, Творог Мягкий 5%. 小食/其他: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Победа Шоколад 36% , Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Морковь, Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Натуральный Биойогурт 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|