АхмСветлана的日记, 2019年04月15日

在2019年04月15日体重纪录（没有日志纪录）

96.6 公斤最近减少: 4.4 公斤. 还有: 29.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月15日:

524 千卡

脂肪: 12.23克 | 蛋白质: 57.92克 | 碳水物: 43.01克. 早餐: Сырники ПП. 午餐: Куриные Котлеты на Пару, Рис Отварной. 更多的......

3004 千卡

运动: 椭圆机 - 55 分钟, 休息 - 15 小时和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

АхмСветлана的体重历史