在2019年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1143 千卡
|
脂肪: 41.45克 | 蛋白质: 50.44克 | 碳水物: 147.20克.
早餐: Сладбери Мармелад, Яйцо (Целое), Белый Замок Сметана 20%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Помидор Сливка, 6 Соток Зелёный Горошек, Белый Замок Сыр Алтайский Кудесник, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Черемушки Торт Малиновый Вельвет. 午餐: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Окрошка Овощная. 晚餐: Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 小食/其他: Окрошка Овощная. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|