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inmsweantitrust的日记, 2012年11月22日

在2012年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
115.3 公斤 最近减少: 33.7 公斤.    还有: 33.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年11月22日:
1962 千卡 脂肪: 94.18克 | 蛋白质: 52.71克 | 碳水物: 230.30克.   午餐: Ramen Noodles with Shrimp Soup Cup, Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Pumpkin Spice Coffee (Small). 晚餐: Coconut Creme Pie, Chocolate Pecan Turtle Cheesecake (10"), Green Bean Casserole, Rice Casserole with Cheese, Mashed Potato, Smoked Honey Ham (Cooked). 更多的......
2808 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7.3 公斤



     
 

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