在2019年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1577 千卡
|
脂肪: 70.60克 | 蛋白质: 91.86克 | 碳水物: 149.79克.
早餐: ARO Икра Лососёвая Зернистая, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо, Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт. 午餐: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Льняное Масло, Бурый Рис. 晚餐: Вареное Яйцо, Льняное Масло, Огурец, Помидоры, Капуста. 小食/其他: Благода Творог Обезжиренный Легкий, Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%, Грецкие Орехи, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|