在2019年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1125 千卡
|
脂肪: 42.73克 | 蛋白质: 60.96克 | 碳水物: 116.46克.
早餐: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Café com Açúcar, Pão Francês. 午餐: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco, Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|