在2012年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2687 千卡
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脂肪: 101.76克 | 蛋白质: 143.30克 | 碳水物: 306.88克.
早餐: Ovo Estrelado, Suco de Uva Light, Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango, Sobremesa de Gelatina, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Peito de Frango. 小食/其他: Coxinha, Pao de Queijo Tradicional, Chocolate Preto ou Doce. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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