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smg karna massa ototnya yg naik wkwk😂
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72.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1314 千卡
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脂肪: 38.51克 | 蛋白质: 152.93克 | 碳水物: 101.95克.
早餐: Sup Kubis, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kem Chicks Sayur Toge, Terong Balado, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 小食/其他: Roma Sari Gandum, Pangsit Polos, Makaroni. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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