在2019年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 60.25克 | 蛋白质: 77.95克 | 碳水物: 137.47克.
早餐: Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Astoria Кетчуп Томатный, Куриный Фарш, Картофель Тушеный с Курицей. 小食/其他: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Грейпфрут, Ашан Кешью Сушеный, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|