在2019年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1298 千卡
|
脂肪: 46.20克 | 蛋白质: 64.01克 | 碳水物: 133.39克.
早餐: Сырники с Овсяной Мукой, Ржаной Хлеб, Помидоры, Укроп, Омлет или Яичница, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. 午餐: Конфеты, Водка (45 Градусов), Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Суп Грибной. 晚餐: Имбирь Маринованный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 小食/其他: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Конфеты, Сыробогатов Плавленый Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|