在2019年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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101.5 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1571 千卡
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脂肪: 88.00克 | 蛋白质: 63.42克 | 碳水物: 146.03克.
早餐: Avocados , Grape Tomatoes, Bell Peppers, Onions , Trader Joe's Roasted Corn, Zucchini , Olive Oil , Trader Joe's Garlic Herb Chicken Sausage, Trader Joe's Mini Sourdough Boule, Butter . 晚餐: Trader Joe's Raw Pepitas, Trader Joe's Pepita Salsa, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Trader Joe's Butter Lettuce, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Black Olives, Avocados, Onions, Olive Oil, Salsa, Sour Cream. 小食/其他: Trader Joe's Organic Lowfat Vanilla Yogurt, Raspberries, Pineapple, Fruit Salad, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cream (Half & Half) , Coffee, Costco Sheet Cake. 更多的......
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2544 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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