在2019年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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128.3 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 37.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1892 千卡
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脂肪: 117.44克 | 蛋白质: 98.90克 | 碳水物: 107.06克.
早餐: Darigold Heavy Whipping Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Lipton Black Tea Bags, Blue Lotus Chai Masala Chai Powder. 午餐: Lipton Black Tea Bags, Darigold Heavy Whipping Cream, Blue Lotus Chai Masala Chai Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. 晚餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Blue Lotus Chai Masala Chai Powder, Darigold Heavy Whipping Cream, Lipton Black Tea Bags. 小食/其他: Water, Great Value Peanut Butter, Pistachio Nuts, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Tangerines (Mandarin Oranges, Light Syrup Pack, Canned), Del Monte Fresh Cut Whole Leaf Spinach, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Kirkland Signature Artichoke Hearts. 更多的......
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3751 千卡
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运动:
坐着 - 9 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 2 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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