aleja50 的日记, 2019年04月14日

在2019年04月14日体重纪录（没有日志纪录）

54.6 公斤最近减少: 10.9 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月14日:

262 千卡

脂肪: 6.17克 | 蛋白质: 22.49克 | 碳水物: 30.47克. 早餐: Piña, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. 午餐: Espinacas, Vivo Jalea, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 更多的......

1445 千卡

运动: 清洁 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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